北京多家健身房恢复满员状态 阳康初期勿疲劳健身******
北京多家健身房恢复满员状态！提醒：阳康初期勿疲劳健身
慢跑、轻有氧 、循序渐进的力量训练……随着越来越多的健身爱好者重启锻炼，健身房里的热闹劲回来了。记者近日走访了北京多家健身房 ，发现许多健身机构的操课都恢复满员状态 ，器械和有氧运动区域不再空置，一些健身房里的器械甚至出现了要排队等待使用 的情况 。
扎高马尾辫，佩戴好健身手套 ，“阳康”已3周的白领肖女士，自上周便开始尝试恢复力量训练。在乐刻运动宋家庄店，她取出一根杠铃并熟练地安装上了铁片，伴随着一口深呼吸 ，她缓缓将杠铃从脚踝提至髋部 ，如此循环反复 。肖女士告诉记者：“最近来健身房的人越来越多了，有时候碰上高峰期，使用卧推架 、龙门架等器械还得排队呢 。”
1月8日下午6点 ，除了肖女士外 ，乐刻运动宋家庄店 的健身房内还有将近20名会员正进行训练 。在器械区 ，有人双手托举着哑铃训练手臂肌肉，有人正借助器材进行深蹲锻炼；在有氧运动区 ，跑步机上挥汗如雨的年轻人也不少 。要数最“燃” 的区域 ，还得 是操课教室 。伴随着动感的灯光 、充满节奏感 的音乐 ，10余名学员跟随教练尽情舞蹈 。“操课特别火 ，下周三 的课程都已经约满了 。”学员王女士说 ，她自从“阳康”后 ，便保持着一周2至3次 的操课训练。为了照顾大家的身体状况，很多课程还降低了强度，上课时老师也会随时提醒大家适当休息 。
乐刻运动相关负责人接受记者采访时表示，元旦后，乐刻门店的客流开始逐步恢复，总体客流量已恢复至40%至50%。目前，乐刻在北京的所有门店已经实现100%恢复运营。
记者注意到，不仅是乐刻运动 ，Keepland、超级猩猩等连锁健身房 的操课均出现了满员情况。市民龙先生告诉记者 ，周末本想预约超级猩猩国贸店本周一 的塑形杠铃操，却发现早已约满 。1月8日中午12点 ，记者在Keepland蒲黄榆新城广场店也看到，一节将近20人的操课已经满员 ，学员们在教练的示范下练习尊巴 ，尽情挥洒汗水 。“今天一下午 的操课都已经约满了 。”学员胡女士说。
“目前 ，大部分教练和用户还处于‘阳康’后 的恢复期 ，我们对运动安全和康复需求十分重视。”Keepland相关负责人表示，各门店将合理安排课程强度、密度和难度，匹配顾客“阳康”后循序渐进恢复锻炼 的需求 。目前，北京已有26家Keepland门店营业 ，其余门店也在逐步恢复中 。同时 ，乐刻运动的相关负责人也提醒“阳康”后 的市民朋友 ，初期应以低强度 的恢复性训练为主 ，训练期间，需要关注自己 的心率 、呼吸等身体情况 的变化 ；训练结束后 ，要注意休息和营养的补充 ，切勿疲劳健身。(北京日报客户端记者 鹿杨)
全力促进工业经济平稳增长 ！工信部部署2023年重点任务******
中新网1月11日电(中新财经记者 吴涛)11日，全国工业和信息化工作会议在北京召开 。会议指出 ，2022年较好完成了全年重点工作任务，2023年要抓好十三个方面重点任务：全力促进工业经济平稳增长；扎实推进“十四五”规划落地见效 ；提升重点产业链自主可控能力，等等 。
图片来源：“工信微报”公众号全力促进工业经济平稳增长
2022年，我国工业经济总体回稳向好 。预计全年，规模以上工业增加值同比增长3.6% ，其中制造业增加值增长3.1%左右；制造业增加值占GDP比重为28%，比上年提高0.5个百分点 。国防科技工业、烟草行业保持较快增长 。
会议强调 ，2023年要稳住重点行业 ，针对不同行业特点分别制定稳增长工作方案 。鼓励工业大省主动挑大梁 ，支持中西部地区积极承接产业转移 ，支持东北地区制造业振兴取得新突破 。稳住汽车等大宗消费 ，实施消费品“三品”行动 ，深化信息消费示范城市建设，扩大适老化家居产品和生活用品供给 。支持企业加大设备更新和技术改造 ，做好制造业重点外资项目服务保障工作 。深化产融合作，充分发挥投资基金带动作用 ，引导社会资本加大对制造业投入 。保持烟草行业平稳增长。加强经济运行监测调度 ，加快建设“数字工信”平台 。
提升重点产业链自主可控能力
2022年，我国产业链供应链韧性和安全水平持续提升。协同推进受疫情影响企业复工达产取得显著成效 ，战略性矿产资源保障得到加强，新冠疫苗、药物等重点医疗物资供应保障有力有效 。重点产业链强链补链有序开展 ，实施一批产业基础再造工程项目 。
会议提出，2023年要提升重点产业链自主可控能力 。围绕制造业重点产业链 ，找准关键核心技术和零部件“卡脖子”薄弱环节，“一链一策”推进强链补链稳链 ，强化产业链上下游 、大中小企业协同攻关，促进全产业链发展。推进关键核心技术攻关工程，健全“揭榜挂帅”长效机制 ，不断丰富产业生态。
同时 ，2023年，深入推进产业基础再造。在重点领域布局一批产业基础共性技术中心，重点发展一批市场急需 的基础零部件和关键材料 ，加快新型元器件产业化应用 ，加快突破石化 、船舶、航空等重点行业工业软件 ，推广应用一批先进绿色基础制造工艺。继续实施制造业创新中心建设工程，做优做强部重点实验室 。
资料图 ：12月26日，全球首架C919客机在上海虹桥机场准备起飞前往北京。 中新社记者 殷立勤 摄加快大飞机产业化发展
2022年，我国重点领域创新取得新突破。C919大型客机实现全球首架交付 ，国产10万吨级大型渔业养殖工船成功交付，腹腔镜手术机器人等高端医疗装备填补国内空白 ，国产四人雪车等冰雪装备实现“零”的突破 ，关键材料应用水平不断提升 ，中国空间站全面建成 ，第三艘航母“福建舰”下水 。
会议强调 ，2023年要加快推进重大技术装备攻关。加快大飞机产业化发展，推动工业母机高质量发展 。坚持研发制造和推广应用两端发力，加快高端医疗装备 、农机装备 、深远海装备 、自然灾害防治技术装备等高端专用装备发展。
强化APP全流程 、全链条治理
记者注意到 ，会议还提出，2023年要加快信息通信业发展 。加快5G和千兆光网建设，启动“宽带边疆”建设 ，全面推进6G技术研发。推进5G行业虚拟专网建设 。
“完善电信业务市场发展政策，强化APP全流程、全链条治理，加强个人信息保护 、用户权益保护。增强网络和数据安全保障能力，加快安全产业创新发展 。”会议指出 。
工信部预计2022年全年电信业务总量同比增长8% 。新型信息基础设施建设 、互联网平台和APP治理 、防范治理电信网络诈骗等成效显著 。累计建成开通5G基站超过230万个，新型数据中心建设成效明显。中小微企业宽带和专线平均资费降低超过10%。数据安全管理体系初步建立 ，电磁空间安全保障得到加强 。(完)
| 500彩票快3平台地图 |
